Gojaznost – prisilno prejedanje

Primila sam mnogo pisama od ljudi s problemom prekomerne težine. Pošto prekinu dijetu na kojoj su bili dve ili tri nedelje, osećaju se krivi, pa umjesto da shvate kako su učinili što su u tome času mogli, naljute se na sebe. Potom se kažnjavaju, jer krivnja uvek traži kaznu, tako da počnu jesti hranu koja nije dobra za njihovo telo. Kad bi uspeli priznati da su dijetom učiniti nešto divno za svoje telo, i kad bi se prestali osećati krivima, počeli bi menjati takav model ponašanja. Mogli bi takođe početi govoriti: “Ja sam obično imala problema s težinom. Sada ja dopuštam savršenu težinu za sebe“. l model bi se poljuljao iznutra. Ali, mi se ne želimo usredotočiti na problem ishrane jer to i nije naš stvarni problem.

Prejedanje je uvijek značilo potrebu za zaštitom. Kada se osećate nesigurni ili uplašeni, ušuškate se salom – omotačem sigurnosti. Težina nema veze s hranom. Većina od vas provede život ljuteći se na sebe jer ste debeli. Kakav gubitak energije! Umesto toga uočite da u vašem životu postoji nešto što vas čini nesigurnima i uplašenima. To bi mogao biti vaš posao, vaš bračni partner, vaša seksualnost ili život uopšte. Ako patite od prekomerne težine, ostavite po strani hranu / težinu i radite na modelu koji kaže: “Ja trebam zaštitu jer sam nesigurna!

Začuđujuće je kako vaše ćelije odgovaraju na vaš misaoni model. Kada nestane potreba za zaštitom, ili kada se počnete osećati sigurno, salo će se otopiti. U vlastitom sam životu uočila da se udebljam kada se osjećam nesigurno. Kada se moj život odvija prebrzo i s previše obaveza, osećam potrebu za zaštitom, za sigurnošću. Tada kažem sama sebi: “O.K., Louise, vreme je da radiš na sigurnosti. Ja želim da ti zaista znaš da si sigurna i da si O.K., da možeš ispuniti sve te obaveze, da možeš biti na svim tim mestima i učestvovati u svim tim događanjima. Upravo sada ti si sigurna i ja te volim“.

Težina je samo spoljni efekat straha koji je u vama. Kada se pogledate u ogledalo i vidite kako u vas bulji debela osoba, sjetite se da gledate u posledicu svojeg starog načina mišljenja. Kada počnete menjati svoj način mišljenja, posejali ste seme onog što će biti istina za vas. Što izaberete misliti danas, stvoriće vašu novu figuru sutra. Jedna od najboljih knjiga o oslobađanju od prekomerne težine je knjiga Sandre Ray “Jedina dijeta koja postoji”. U knjizi se ne govori o suzdržavanju od jela, nego o suzdržavanju od negativnog mišljenja. Ona vam pokazuje kako da to učinite korak po korak.

Odlomak iz knjige “Moć je u nama”, Lujza Hej